Спортивные нагрузки дают только 20% результата в похудении, основная роль в снижении массы тела возлагается на питание. И здесь появляется проблема — большинство тренирующихся не добирают белка. Из-за этого снижается эффективность занятий — мышцам не хватает строительного материала для роста, а жир сжигается медленно из-за отсутствия новых мышечных волокон. Протеиновые батончики